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Thema «Achtsamkeit»
41 Artikel
Wie der Name schon sagt, dreht sich in diesem Blogkapitel alles um das Thema "Achtsamkeit". Hier findet Ihr Ideen, Anregungen und Erfahrungsberichte.
- vor 2 JahrenReview
"Night Songs" von awakened souls
Ein Yoga Nidra Soundtrack
🇬🇧 English version availableAm 18. März erscheint die neue awakened souls Platte "Night Songs". Seit "How We Heal" handelt es sich dabei um die erste Platte, die das Duo ohne andere Musiker aufgenommen hat. awakened souls wollen damit Menschen in Zeiten der Unruhe und Verwirrung einen besseren Schlaf zu ermöglichen.
- vor 2 JahrenBeitrag
Mehr als "nur" ein Gemüsegarten
Slowgarden Berlin stellt sich vor
Slowgarden steht für lokale, saisonale Lebensmittel aus eigenem Anbau – frisch auf den Tisch. Gründer David sieht sein Projekt als Lebenseinstellung. Für den Bio-Bauern ist Gemüseanbau mehr als eine Checkliste abzuarbeiten. Er wünscht sich, dass Gärtner*innen nicht nur Gemüse, Kräuter und Obst, sondern auch Wohlbefinden ernten.
- vor 2 JahrenBeitrag
Das Finale 2021
Der letzte Artikel des Jahres
Ich habe eine Weile überlegt, wie der letzte Artikel des Jahres 2021 wohl aussehen könnte. Ein Rückblick? Glückwünsche? Gute Vorsätze für 2022? Nichts von alledem? Oder alles? Schlussendlich habe ich mich dafür entschieden, einfach drauflos zu schreiben und Euch alles Gute für das neue Jahr zu wünschen. Eigentlich ist der 1. Januar ja ein Tag wie jeder andere, aber ein bisschen Feiern haben wir uns wohl alle verdient.
- vor 3 JahrenBeitrag
Vegan lebende Menschen sind glücklicher
US-Studie liefert spannende Fakten
Eine Studie, für die mehr als 11.000 Amerikaner*innen befragt wurden, bringt es jetzt ans Tageslicht: Vegan lebende Menschen sind offenbar glücklicher, als Menschen, die regelmäßig tierische Produkte konsumieren.
- vor 3 JahrenBeitrag
Den Wald erleben
Das passiert an einem Tag in der Natur
Den Wald erleben – mit allen Sinnen vom Morgen bis in die Dämmerung. All seine Bewohner, die Pflanzen, die frische Luft, den Tau auf den Blättern, das plätschernde Wasser in seinen Bachläufen genießen und das alles für möglichst lange Zeit abspeichern.
- vor 3 JahrenBeitrag
Dankbar für den Regen sein
Achtsamkeitsübung im Frühling
🇬🇧 English version availableHeute habe ich eine Achtsamkeitsübung vorbereitet, die perfekt in den Frühling passt. Es geht um ein essentielles Naturthema: Regen. Wenn Ihr Lust habt, folgt mir auf einen entspannenden Spaziergang der Sinne.
- vor 3 JahrenBeitrag
Aromatherapie
Wohlfühlen mit ätherischen Ölen
Aromatherapie – was nach Wellness im Kurort klingt, könnt Ihr mit ein paar Tricks und Kniffen daheim ausprobieren. Macht Euch bereit: Euch erwartet die pure Entspannung – und zwar ganz ohne Ortswechsel und Reisekosten.
Werbung & Affiliate-Links - vor 3 JahrenProdukttest
Akupressurmatte im Alltag
Entspannung durch Stimulation
Ich habe seit Kurzem eine Akupressurmatte in Gebrauch und möchte sie nicht mehr missen. Sie hilft mir nicht nur bei Verspannungen.
Werbung & Affiliate-Links - vor 3 JahrenBeitrag
Von Astanga bis Hatha Yoga
Welcher Yoga-Stil ist der richtige für mich?
Yoga-Stile gibt es viele. Welcher der Richtige für Euch ist, findet Ihr durch Ausprobieren heraus. Ich habe ein paar Tipps für Euch zusammengestellt.
Werbung & Affiliate-Links - vor 3 JahrenBeitrag
Vegane Yoga-Mode aus Hamburg
Chakrana Crowdfunding gestartet
Darja und Sven machen zeitgemäße vegane Yogamode für alle – unabhängig von Figur, Geschlecht und Größe. Das Crowdfunding ist gerade gestartet.
- vor 3 JahrenBeitrag
Mein Kalender 2021
Ein achtsamer Jahresrückblick
Dieses Jahr kommt mein Jahresrückblick in Kombination mit einem Basteltipp für Euch: einem Kalender für mehr positive Momente im Jahr 2021.
Werbung - vor 3 JahrenBeitrag
Spaziergang für die Seele
Eine Runde um den Block
Ein Spaziergang ist nicht nur gut für die Gesundheit. Er sorgt auch für gute Laune, ist komplett kostenlos und zu jeder Jahres- und Tageszeit möglich.
- vor 3 JahrenBeitrag
Herbstliches Potpourri
Farbe fürs Wohnzimmer
Der Herbst ist bunt und das sollten wir zu unserem Vorteil nutzen! Ich habe jetzt zum Beispiel ein farbenfrohes Potpourri gebastelt – das hebt die Stimmung!
- vor 3 JahrenBuchtipp
Das Minimalismus-Projekt
Neuer Ratgeber von Christof Herrmann
Christof Herrmann kenne ich schon länger über seinen Blog "Einfach Bewusst". Jetzt hat er sein Buch "Das Minimalismus-Projekt" veröffentlicht.
Affiliate-Links - vor 3 JahrenBeitrag
Loslassen
Drei Schritte Richtung Freiheit
Loslassen - ist das wirklich so einfach? Können wir wirklich einfach so loslassen? Und was bringt es uns, wenn wir uns von Gedanken oder Dingen lösen?
- vor 3 JahrenArtikel
Vegan radwandern
Essen und trinken unterwegs
Vegan radwandern - damit würde ich am liebsten den halben Sommer verbringen. Heute zeige ich Euch, was wir auf unseren Fahrradtouren im Gepäck haben.
Werbung & Affiliate-Links - vor 4 JahrenProdukttest
Yoga mit dem Feetup Trainer
Mein Perspektivwechsel
Mit dem Feetup Trainer praktiziere ich seit Kurzem beim Yoga einige für mich völlig neue Asanas. Vertraute Übungen wie der Sonnengruß sind damit anspruchsvoller und interessanter geworden
Werbung - vor 4 JahrenProdukttest
Isle Of Mind
Mein neues Yoga-Handtuch im Belastungstest
Die Yoga-Tücher von Isle Of Mind bestehen zu 45 Prozent aus PET-Flaschen. Ich habe jetzt eins ausprobiert und möchte es nie wieder hergeben.
Werbung & Affiliate-Links - vor 4 JahrenBeitrag
10 Tipps gegen Negativität
Eine Chance für gute Stimmung
Wie zur H.... schaffe ich es, meine Negativität abzulegen? Hast Du Dir diese Frage auch schon mal gestellt? Diese zehn Tipps helfen wirklich.
- vor 5 JahrenBeitrag
Warum wir Veränderungen zulassen sollten
Neu ist gut
Veränderung ist wichtig. Wir sollten sie nicht nur zulassen, sondern aktiv danach verlangen und an ihr arbeiten. Nur so werden wir dauerhaft glücklich.
- vor 5 JahrenBeitrag
Orte der Kindheit
Zu Besuch in Bielefeld
Warum ich erst jetzt nach Bielefeld gefahren bin, weiß ich nicht. Eines ist aber mehr als sicher: Es war die richtige Entscheidung, es zu tun.
- vor 5 JahrenBeitrag
10 Ideen für mehr glückliche Momente
Achtsamkeit im Alltag
Eins haben wir wohl alle gemeinsam: Wir sehnen uns danach, glücklich zu sein. Ich habe einige Ideen für mehr glückliche Momente zusammengestellt.
- vor 5 JahrenBeitrag
10 Tipps, wie Du Deine Nerven schonst
Alltag für Fortgeschrittene
Wer kennt das nicht: Kaum hat man sich etwas Tolles vorgenommen, kommen die Kritiker*innen um die Ecke und vorbei ist es mit der Motivation - doch wie kommt man aus der grauen Wolke wieder raus? Ich habe zehn Ideen zusammengestellt.
- vor 5 JahrenBuchtipp
"Die Geschichte von Herrn Sommer" von Patrick Süskind
Illustriert von Jean-Jaques Sempé
Mit "Die Geschichte von Herrn Sommer" hat Patrick Süßkind ein besonderes Werk geschaffen. Eine liebevoll erzählte Geschichte mit einer wertvollen Botschaft.
Affiliate-Links - vor 5 JahrenBeitrag
10 Fragen, die Du Dir selbst stellen solltest
Achtsamkeit im Alltag
Heute habe ich mal was ganz anderes für Dich: 10 Fragen, die Dich motivieren und Dein Selbstwertgefühl auf Dauer nachhaltig verbessern können.
- vor 5 JahrenBeitrag
10 Gründe, warum es OK ist, an sich zu arbeiten
Besser werden ist gut
Immer mehr Magazine und Blogs titeln mit "Scheiß auf Selbstoptimierung" und "Ich bleib so, wie ich bin!" - macht das wirklich Sinn?
- vor 5 JahrenBeitrag
Von der Wichtigkeit, sich Zeit zu nehmen
Warum ich meinen Kaffee nicht mehr so oft im Gehen trinke
Im Moment habe ich leider viel zu wenig Zeit. Ständig geht es hektisch zu und komme kaum zum Durchatmen. Trotzdem trinke ich meinen Kaffee im Sitzen.
- vor 6 JahrenBeitrag
Bahnfahren am Wochenende - Es weihnachtet sehr
Achtsamkeit in Zügen
Ärgert Euch nicht übers Bahnfahren, das gibt nur Sorgenfalten. Bedankt Euch mal beim Paketboten. Streitet Euch nicht und habt eine schöne Zeit!
- vor 6 JahrenKurzgeschichte
Streetart und Schrebergarten
Die Unbeschwerte auf der Laubentür
Mit Björn von Gartenbaukunst teile ich nicht nur die Liebe für tolle Gärten. Auch Streetart fasziniert uns beide gleichermaßen. Ihm gelang es jetzt, beides miteinander zu verbinden.
- vor 6 JahrenBeitrag
Blind Date mit einem ganz besonderen Song
"I like birds" von Eels
"I like birds" ist ein ganz besonderer Song. Ein Song für ein Blind Date. Von meiner Erfahrung damit möchte ich Euch heute berichten.
- vor 6 JahrenBeitrag
Brautstrauß für immer und ewig
Schöne Erinnerungen in Asche konserviert
Vor genau vier Jahren, am 5. Juli 2013 gaben sich Matze und ich das Ja-Wort. Für meinen Brautstrauß habe ich mir etwas ganz Besonderes einfallen lassen.
- vor 7 JahrenBeitrag
Schule des Lebens
Eines Tages sehen wir uns wieder und dann ist alles anders
Das mit der Schule war so eine Sache. Kennt Ihr? Dann solltet Ihr weiterlesen. Es hat sich nämlich bewiesen. Es kommt immer anders, als man denkt im Leben.
- vor 7 JahrenInterview
tigovit Gründerin Tanja Hohenester
Wir befinden uns mitten in einem Wandel
tigovit Gründerin Tanja Hohenester hat sich meinem Interview gestellt. Das Gespräch war unglaublich interessant. Ich habe sehr viel über Grünen Tee gelernt.
Werbung & Affiliate-Links - vor 7 JahrenBeitrag
Ein schönes Wochenende
Der Frühling ist da
"Ein schönes Wochenende!", sagst Du zu der Verkäuferin und sie lächelt Dich freundlich an. Weißt Du eigentlich, wie sehr sie sich freut?
- vor 8 JahrenBeitrag
Drei neue Zentangles und mein erstes Repeat Pattern
Neue Bilder aus meinem Kelleratelier
Gestern ist ganz spontan mein erstes richtiges Repeat Pattern entstanden! Außerdem habe ich mit Aquarellfarben experimentiert. Hier das Ergebnis.
- vor 8 JahrenBeitrag
Zentangle
Malen als kreative Prokrastination
Zentangle ist genau das Richtige, um etwas Entspannung in den Alltag zu bringen. Dafür braucht man nur ein paar Stifte und ein weißes Blatt Papier.
- vor 8 JahrenBeitrag
Ikigai
Quelle des Lebens
Auf der japanischen Insel Miyako werden die Menschen besonders alt. Ihr Geheimnis ist die Gelassenheit, mit der sie alles angehen - Ikigai hilft ihnen dabei.
- vor 8 JahrenBeitrag
Filofaxing mit den Mumins
Finnische Comic-Helden
Filofaxing mit den Comichelden meiner Jugend - Dank einer lieben Dame in Nippon ist das jetzt möglich. Mein Tagebuch wird ab sofort von den Mumins geziert.
- vor 9 JahrenBeitrag
Auf dem Weg zur Tiefenentspannung
Von Thai Massage und traditioneller chinesischer Medizin
Wie man Tiefenentspannung mit Hilfe von Thai Massage und Traditioneller Chinesischer Medizin erfahren kann - Ein Selbstversuch mit überraschendem Ausgang.
- vor 10 JahrenBeitrag
Zurück in die Zukunft
Fotos digitalisieren mit Photoshop und Lightroom
Zurück in die Zukunft dank moderner Technik. Heute zeige ich Euch, wie Ihr mit Hilfe von Photoshop und Lightroom Eure alten Bilder digitalisieren könnt.
- vor 14 JahrenBeitrag
Die Sprache der Blumen
Warum verschenken wir Blumen?
In diesem Artikel dreht sich alles um die Sprache der Blumen und warum wir sie uns gegenseitig schenken.
