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Stichwort «Training»
3 Artikel
- vor einem JahrProdukttest
Unterwegs fit bleiben mit dem Gym to Go
Fitness-Tools und Rucksack von Pakama
Mein Work-out ist mir wichtig. Wenn ich mich darum kümmere, geht es mir besser, ich habe weniger Schmerzen, schlafe ruhiger und habe bessere Laune. Unterwegs ist das manchmal nicht so einfach. Doch es gibt eine Lösung: Die Fitness-Tools und den Rucksack von Pakama. Ich habe das Set "Gym to Go" getestet und muss sagen: Ich bin begeistert!
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Von Pre-Workout bis Post-Workout
Die verschiedenen Trainingsphasen
Workout und Muskelaufbau mit veganem Protein – zu diesem Thema habe ich vor Kurzem einen Artikel gepostet und damit regen Anklang gefunden und auch ein paar Nachrichten mit Fragen zum Thema. Eine davon hat mich selbst besonders beschäftigt und darum bin ich ihr einfach mal nachgegangen. Sie lautet: Was muss ich vor, nach und während meinem Training beachten, wenn ich gesund und dauerhaft Muskeln aufbauen möchte?
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Warum wir zum Muskelaufbau Protein brauchen
Vegane Protein-Produkte im Trainingseinsatz
Eine ausgeglichene, vegane Ernährungsweise beinhaltet von Natur aus bereits viel Protein. Wenn Ihr jedoch täglich hart trainiert, kann es sein, dass Ihr Protein ergänzen müsst. Ich habe mir mal ganz genau angeschaut, was es dabei zu beachten gibt.
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